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­čŹł GOLDEN DELIGHT | Rezept

Ingwer Drink - f├╝r K├Ârper, Geist und Seele

 

Ist der Darm gesund, so f├╝hlt sich auch der gesamte K├Ârper wohl. Dieser Saft, der dein Immunsystem st├Ąrkt, wirkt von innen heraus und unterst├╝tzt deinen Darm bei der Produktion der gew├╝nschten, freundlichen Darmbakterien.


Zutaten:


2 cm Bio-Ingwer

1/4 Papaya fest

1 Bio-Apfel

2 Scheiben Wassermelone fest

1/2 Salatgurke-Bio

2 Bund Koriander


Zubereitung:


Den Ingwer gut abwaschen und mit einer weichen Gem├╝seb├╝rste abschrubben. So musst du den Bio-Ingwer nicht sch├Ąlen. Die Papaya und die Melone werden gesch├Ąlt und von den Kernen befreit. Den Apfel, die Salatgurke und auch den Koriander gut waschen und abtrocknen. Schneide alles in etwa 3 cm gro├če St├╝cke und gib diese abwechselnd in deinen Slow Juicer. Den Saft kurz durchr├╝hren, in zwei Gl├Ąser gie├čen und am besten sofort trinken.


Wissenswertes zu den Zutaten:


Der Koriander ist reich an ├Ątherischen ├ľlen. Diese regen die Verdauung an. Koriander hat eine starke antibakterielle Eigenschaft. So werden schlechte Bakterien im Darm optimal bek├Ąmpft. Ingwer gilt ohnehin als Wunderwaffe f├╝r unsere Gesundheit. Mit seiner leichten Sch├Ąrfe und den gesunden Inhaltsstoffen kurbelt auch er die Verdauung an. Er wirkt sich zudem positiv auf die Darmflora aus und bewirkt, dass die Bakterien in einer harmonischen Balance bleiben. Die Papaya ist sehr mild und magenschonend. Wenn du zum Beispiel Magenschmerzen oder Bauchweh hast, dann verschafft dir ein Papayasaft relativ schnell Linderung. Sind die Schmerzen etwas st├Ąrker, kannst du auch einen kleinen L├Âffel Papayakerne mitpressen. Die Kerne helfen auch nach einer Darmgrippe, die Darmflora wieder aufzubauen.┬á

 

­ŁŚá­ŁŚ▓­ŁŚÁ­ŁŚ┐ ­ŁŚą­ŁŚ▓­Łśç­ŁŚ▓­ŁŚŻ­Łśü­ŁŚ▓ Saftrezepte f├╝r deinen Slow Juicer findet ihr hier auf unserer Webseite.

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