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­čŹŐ Der Zitrus-Express f├╝r dein Immunsystem | Rezept

Der Zitrus-Express f├╝r dein Immunsystem

 


Zitrusfr├╝chte sind reich an Vitamin C und schmecken immer ganz hervorragend. Dieser Saft ist ein bunter Mix aus Zitrusfr├╝chten, gepaart mit einigen ganz speziellen zus├Ątzlichen Highlights.


Zutaten:


1 Orange

1 Blutorange

1 Grapefruit

2 Bio-Limetten

1/4 Pomelo

1 Bio-Salatgurke

1 Bund Basilikum

1 gute Prise Kardamom gemahlen


Zubereitung:


Die Orange, die Blutorange und die Grapefruit sch├Ąlen, die Bio-Limetten ordentlich mit Essigwasser oder Natronwasser absp├╝len und auch die Salatgurke und den Basilikum gut waschen. Die Zitrusfr├╝chte und die in St├╝cke geschnittene Salatgurke abwechselnd mit dem Basilikum in den Entsafter oder den Slow Juicer geben. Den Saft durchr├╝hren und die Prise Kardamom einr├╝hren. In zwei Gl├Ąser gie├čen und so schnell als m├Âglich genie├čen. Je schneller du den Saft trinkst, um so besser bleiben die Vitamine im Saft enthalten.


Wissenswertes zu den Zutaten:


Der Kardamom ist ein altes, indisches oder orientalisches Gew├╝rz, das nicht nur f├╝r ein geschmackliches Highlight dient. Der Kardamom unterst├╝tzt zus├Ątzlich dein Immunsystem und hilft dir, deine k├Ârpereigenen Abwehrkr├Ąfte zu st├Ąrken. Kardamom regt die Durchblutung an, wirkt schleiml├Âsend, entkrampfend und antibakteriell. Wenn du kein Kardamom Pulver erh├Ąltst, kannst du die Samenkapseln kaufen und diese selbst im M├Ârser fein zersto├čen, bevor du das Gew├╝rz unter den Saft r├╝hrst.



­ŁŚá­ŁŚ▓­ŁŚÁ­ŁŚ┐ ­ŁŚą­ŁŚ▓­Łśç­ŁŚ▓­ŁŚŻ­Łśü­ŁŚ▓ Saftrezepte f├╝r deinen Slow Juicer findet ihr hier auf unserer Webseite.

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