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­čŹĆ AN APPLE A DAY | Rezept

Gesund werden mit der Kraft der Äpfel

 

Schon ein altes Sprichwort besagt, dass ein Apfel pro Tag, den Doktor ├╝berfl├╝ssig macht. Bist du bereits angeschlagen, so kommst du mit der Kraft der heimischen Fr├╝chte schnell wieder zu Kr├Ąften. Da darf es auch ruhig einmal die geballte Ladung sein. Kombiniert mit den ├Ątherischen ├ľlen des Meerrettichs ist dieser Saft nicht nur lecker, sondern ein absoluter Power-Booster, der dir im Kampf gegen Viren, Bakterien und Pilzen hilft.


Zutaten:


2 cm Meerrettich

1/2 cm Ingwer

1/2 Bund Thymian

2 Granny Smith Äpfel Bio

2 Pink Lady Äpfel Bio

2 Bio-Birnen


Zubereitung:


Den Meerrettich und den Ingwer gut waschen und beides mit einer weichen B├╝rste abschrubben, so musst du ihn nicht sch├Ąlen. Den Thymian ebenfalls gut waschen. Die ├äpfel und Birnen auch waschen und alles in etwa gleichgro├če St├╝cke schneiden. Abwechselnd in den Slow Juicer geben und zu einem leckeren Saft pressen. In zwei Gl├Ąser gie├čen und am besten bereits am Morgen genie├čen.


Wissenswertes zu den Zutaten:


├äpfel sind so besonders gesund, da sie mehr als 30 verschiedene Vitamine und Spurenelemente enthalten. Die meisten Vitamine sitzen dabei direkt unter der Schale. Daher ist es so wichtig, dass du Bio-├äpfel verwendest. So musst du diese vor dem Pressen nicht sch├Ąlen und hast keine Pestizid-R├╝ckst├Ąnde in deinem Saft. Der Meerrettich regt mit seinen ├Ątherischen ├ľlen die Durchblutung an und st├Ąrkt das Immunsystem. Er hilft deinem Organismus dabei, gegen Bakterien, Viren und Pilze anzuk├Ąmpfen. Der Thymian sorgt mit seinen markanten Aromen nicht nur f├╝r den besonderen Kick, er unterst├╝tzt dich auch beim Ausheilen von s├Ąmtlichen Erkrankungen, die den Mund- Rachen und Bronchienbereich betreffen.

 

­ŁŚá­ŁŚ▓­ŁŚÁ­ŁŚ┐ ­ŁŚą­ŁŚ▓­Łśç­ŁŚ▓­ŁŚŻ­Łśü­ŁŚ▓ Saftrezepte f├╝r deinen Slow Juicer findet ihr hier auf unserer Webseite.

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