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🍏 PEANUT BUTTER JUICE | Rezepte

Mit frischen Früchten und Erdnussbutter zu mentaler Stärke und besserer Konzentration

 


Erdnüsse stehen bei der Nervennahrung ganz oben auf der Liste. Sie enthalten in großen Mengen die essenzielle Aminosäure Tryptophan. Diese wandelt sich im Körper in Serotonin um. Dieses Glückshormon wirkt sich so positiv aus, dass du dich wieder besser konzentrieren kannst und viel aufnahmefähiger bist. Die fruchtigen Komponenten sorgen nicht nur für ein tolles Aroma, sondern auch für viele Vitamine und Mineralstoffe, die ebenfalls die Leistungsfähigkeit steigern.


Zutaten:


2 Stangen Stangensellerie

2 Stangen Spargel grün

2 Bio-Äpfel

2 Bio-Birnen

1/2 Bund Basilikum

2 EL Erdnussbutter


Zubereitung:


Den Stangensellerie, den Spargel, die Äpfel, Birnen und den Basilikum gut waschen und alle Zutaten in etwa gleich große (2-3 cm) Stücke schneiden. Diese abwechselnd in den Slow Juicer geben und zu einem leckeren Saft pressen. Die Erdnussbutter mit einem Schneebesen zügig einrühren, damit sie sich vollständig auflöst. Den Saft nun in ein Glas füllen und am besten frisch genießen.


Wissenswertes zu den Zutaten:


Der Basilikum sorgt für eine besonders gute Durchblutung im Gehirn und durch eine bessere Sauerstoff-Zufuhr. Basilikum hat sogar den Ruf, eine vorbeugende Wirkung gegen Alzheimer zu haben. Birnen sind ebenfalls absolute Glücklich-Macher. Sie enthalten Vitamine A, B und C, Folsäure, Jod, Magnesium, Schwefel, Zink und Kupfer. Auch das enthaltene Eisen sorgt für mehr Nervenstärke und mentale Power.

 

𝗠𝗲𝗵𝗿 𝗥𝗲𝘇𝗲𝗽𝘁𝗲 Saftrezepte für deinen Slow Juicer findet ihr hier auf unserer Webseite.

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