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­čŹĆ PEANUT BUTTER JUICE | Rezept

Mit frischen Fr├╝chten und Erdnussbutter zu mentaler St├Ąrke und besserer Konzentration

 


Erdn├╝sse stehen bei der Nervennahrung ganz oben auf der Liste. Sie enthalten in gro├čen Mengen die essenzielle Aminos├Ąure Tryptophan. Diese wandelt sich im K├Ârper in Serotonin um. Dieses Gl├╝ckshormon wirkt sich so positiv aus, dass du dich wieder besser konzentrieren kannst und viel aufnahmef├Ąhiger bist. Die fruchtigen Komponenten sorgen nicht nur f├╝r ein tolles Aroma, sondern auch f├╝r viele Vitamine und Mineralstoffe, die ebenfalls die Leistungsf├Ąhigkeit steigern.


Zutaten:


2 Stangen Stangensellerie

2 Stangen Spargel gr├╝n

2 Bio-Äpfel

2 Bio-Birnen

1/2 Bund Basilikum

2 EL Erdnussbutter


Zubereitung:


Den Stangensellerie, den Spargel, die ├äpfel, Birnen und den Basilikum gut waschen und alle Zutaten in etwa gleich gro├če (2-3 cm) St├╝cke schneiden. Diese abwechselnd in den Slow Juicer geben und zu einem leckeren Saft pressen. Die Erdnussbutter mit einem Schneebesen z├╝gig einr├╝hren, damit sie sich vollst├Ąndig aufl├Âst. Den Saft nun in ein Glas f├╝llen und am besten frisch genie├čen.


Wissenswertes zu den Zutaten:


Der Basilikum sorgt f├╝r eine besonders gute Durchblutung im Gehirn und durch eine bessere Sauerstoff-Zufuhr. Basilikum hat sogar den Ruf, eine vorbeugende Wirkung gegen Alzheimer zu haben. Birnen sind ebenfalls absolute Gl├╝cklich-Macher. Sie enthalten Vitamine A, B und C, Fols├Ąure, Jod, Magnesium, Schwefel, Zink und Kupfer. Auch das enthaltene Eisen sorgt f├╝r mehr Nervenst├Ąrke und mentale Power.

 

­ŁŚá­ŁŚ▓­ŁŚÁ­ŁŚ┐ ­ŁŚą­ŁŚ▓­Łśç­ŁŚ▓­ŁŚŻ­Łśü­ŁŚ▓ Saftrezepte f├╝r deinen Slow Juicer findet ihr hier auf unserer Webseite.

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