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­čąŚ MORNING STAR | Rezept

Der gesunde Recharge Shot f├╝r einen tollen Start in den Tag

 


Hilf deinem Organismus morgens in Schwung zu kommen und unterst├╝tze deinen K├Ârper dabei, alle Giftstoffe aus deinem K├Ârper abzusondern. So kannst du unbeschwert und auch mit guter Laune munter in den Tag starten. Der ausgewogene Mix aus Vitaminen und Mineralstoffen sorgt auch f├╝r eine gute Durchblutung und einen tollen Teint. Es ist ja auch wichtig gut auszusehen und sich gro├čartig zu f├╝hlen.


Zutaten:


4 Stangen Staudensellerie

1 Bio-Karotte

1 cm Bio-Ingwer

1 Bio-Apfel am besten Granny Smith oder eine andere s├Ąuerliche Sorte

2 Bio-Limetten

1 Hand voll Sauerampfer

1 Hand voll Sojasprossen

1 Prise Muskat gerieben

2 Tropfen Hanf├Âl


Zubereitung:


Den Staudensellerie gut waschen. Die Karotte und den Ingwer waschen und mit einer weichen B├╝rste gut abrubbeln. Den Apfel, die Limette ebenfalls gut waschen, so musst du nichts vor dem Pressen sch├Ąlen. Auch der Sauerampfer und die Sojasprossen werden gut gewaschen und anschlie├čend alle Zutaten in etwas gleich gro├če St├╝cke geschnitten (2-3 cm).┬á Alles abwechselnd in den Slow Juicer geben und zu einem leckeren Saft pressen. Den Muskat und das Hanf├Âl einr├╝hren, in zwei Gl├Ąser f├╝llen und genie├čen. Du kannst auch morgens, gleich nach dem Aufstehen nur ein kleines Glas des Saftes auf n├╝chternen Magen genie├čen. Den restlichen Saft l├Ąsst du dir zum Fr├╝hst├╝ck schmecken. Du wirst sp├╝ren der kleine Shot am Morgen schenkt dir volle Power.


Wissenswertes zu den Zutaten:


Der Staudensellerie hat eine tolle entw├Ąssernde Wirkung. So wirst du gleich am Morgen alle Giftstoffe los. Die Limetten und der Sauerampfer liefern viele Vitamine und Mineralstoffe, punkten aber auch mit der spritzigen S├Ąure. Sauer macht lustig und gl├╝cklich. Zudem sorgt der Shot auf n├╝chternen Magen, dass du mit einem basischen Getr├Ąnk den Tag beginnst. Der Muskat sorgt f├╝r das gewisse Etwas. Zudem ist Muskat reich an Vitaminen und Mineralstoffen, wirkt gegen Bl├Ąhungen und ist ein nat├╝rliches Antidepressiva. Achte jedoch darauf, dass du wirklich nur eine Prise verwendest. Zu viel Muskat kann schlecht f├╝r den K├Ârper sein.

 

­ŁŚá­ŁŚ▓­ŁŚÁ­ŁŚ┐ ­ŁŚą­ŁŚ▓­Łśç­ŁŚ▓­ŁŚŻ­Łśü­ŁŚ▓ Saftrezepte f├╝r deinen Slow Juicer findet ihr hier auf unserer Webseite.

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