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­čąČ THE BIG RECHARGER | Rezepte

Der Drink, der deine Batterien wieder aufl├Ądt

 


Stress, lange Arbeitstage und wenig Schlaf lassen unsere Akkus schnell auf den Nullpunkt sinken. Mit diesem frisch gepressten Saft ladest du diese aber wieder ganz schnell auf. Der Mix aus Gr├╝nkohl, K├╝rbis, Avocado und gr├╝nem Tee ist ein wahrer Muntermacher.


Zutaten:


200 g Gr├╝nkohl

100 g Hokkaido K├╝rbis

1 Avocado (hart)

2 Bio-Limetten

1/2 Bund Pfefferminze

250 ml gr├╝ner Tee


Zubereitung:


Den Gr├╝nkohl und den K├╝rbis gut waschen und die Avocado sch├Ąlen. Die Limetten und die Pfefferminze ebenfalls gut waschen und alle Zutaten in etwa gleichgro├če St├╝cke (2-3 cm) schneiden. Abwechselnd in den Slow Juicer geben und zu einem Saft pressen. Mit dem gr├╝nen Tee aufgie├čen und umr├╝hren. In zwei Gl├Ąser f├╝llen und am besten bereits einen kleinen Shot morgens auf n├╝chternen Magen genie├čen. Den restlichen Saft kannst du mittags als Lunch-Ersatz trinken. Er macht satt und deine Akkus werden damit perfekt aufgeladen.


Wissenswertes zu den Zutaten:


Vor allem die Omega-3-Fetts├Ąuren in den Avocados sorgen daf├╝r, dass deine M├╝digkeit im Nu verfliegt. Sie hilft auch dabei, deine Gehirnzellen wieder anzuregen. Daher ist dieser Saft auch perfekt, wenn du mittags in ein Tief ger├Ątst. Durch die Avocado wird der Saft aber auch cremig und stillt den Hunger. Durch die Enzyme Lipase aber wird zus├Ątzlich der Stoffwechsel angekurbelt und hilft dir auch, deine gute Figur zu halten. Der gr├╝ne Tee ist ohnehin der Wachmacher Asiens. Pfefferminze und Limette sind ebenfalls eine tolle Kombi, um wieder frisch zu werden.

 

­ŁŚá­ŁŚ▓­ŁŚÁ­ŁŚ┐ ­ŁŚą­ŁŚ▓­Łśç­ŁŚ▓­ŁŚŻ­Łśü­ŁŚ▓ Saftrezepte f├╝r deinen Slow Juicer findet ihr hier auf unserer Webseite.

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