Leckerer Beeren-Smoothie mit Granola

Rezeptkarte:

BERRY MIT BISS

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Kategorie

Smoothie

Portionen

Vorbereitungszeit

5 Minuten

Zubereitungszeit (total)

15 Minuten

Rezept von:

#WissenWasDrinIst #Nutrilovers

Erdbeeren sind Früchte, die generell von Kindern heiß geliebt werden. Sie liefern Kalium, Kalzium, Magnesium, Eisen, Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B6, Niacin, Vitamin C, Vitamin E und Folsäure. Auch die Himbeeren punkten mit vielen Vitaminen der B-Gruppe, Vitamin C, Kalium, Kalzium, Magnesium, Mangan, Eisen und Antioxidantien, welche die Zellen der Heranwachsenden perfekt schützen.

Zutaten

100 g Erdbeeren, frisch oder TK
100 g Himbeeren, frisch oder TK
1/2 Karotte
3 EL Granola (Knuspermüsli) mit Beeren
Orangensaft, frisch gepresst zum Auffüllen (ca. 150 ml)

Küchengerät

NUTRI-BLENDER

Zubereitung

Die Erdbeeren, Himbeeren und die Kartotte gut waschen. In Stücke schneiden und zusammen mit dem Granola (Knuspermüsli) und dem frisch gepressten Orangensaft in den NUTRI-BLENDER geben.
Zu einem köstlichen Smoothie für deinen kleinen Schatz mixen und am besten sofort trinken.
Dieser Smoothie eignet sich hervorragend als Trink-Frühstück, du kannst ihn deinem Kind aber auch als Jause bzw. Zwischenmahlzeit mit in den Kindergarten oder die Schule geben.

Wissenswertes zu den Zutaten

Der Orangensaft zählt zu den liebsten Säften der meisten Kinder und passt somit auch perfekt in einen Kinder-Smoothie. Der frisch gepresste Saft ist besonders reich an Vitamin C. Falls du keinen frisch gepressten Saft zur Hand hast, achte darauf, dass du einen hochwertigen Saft ohne Zuckerzusatz und ohne künstliche Zusätze kaufst. Das Granola besteht aus wertvollen Nüssen und Samen, Trockenfrüchten und Haferflocken, die mit Honig gebacken wurden. Kinder lieben Granola, auch zum Naschen für zwischendurch. Im Smoothie sorgt das Granola für eine samtige Textur und reichert den Drink zusätzlich mit Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen und Ballaststoffen an.