Ernährung Gesundheit Wohlbefinden | NUTRI-BLOG

Wissenswertes zu bewusster Ernährung und gesundem Lebensstil für mehr Wohlbefinden

▷ Nussmilch selber machen – Grundrezept, Tipps & Zero-Waste-Ideen

▷ Nussmilch selber machen – Grundrezept, Tipps & Zero-Waste-Ideen

Cremige Nussmilch mit dem Mixer in wenigen Minuten Pflanzliche Milchalternativen liegen voll im Trend – und das aus gutem Grund. Ob im Kaffee, Müsli, Smoothie oder Porridge: selbstgemachte Nussmilc...

▷ Proteinreiche Desserts & Joghurts selber machen – besser als jedes Fertigprodukt!

▷ Proteinreiche Desserts & Joghurts selber machen – besser als jedes Fertigprodukt!

▷ Proteinreiche Desserts & Joghurts selber machen – besser als jedes Fertigprodukt! Warum du Protein-Snacks ganz einfach selbst zubereiten kannst High-Protein-Produkte findest du inzwischen üb...

Iss dich glücklich – Welche Lebensmittel können die Stimmung beeinflussen?

▷ Iss dich glücklich – Welche Lebensmittel können die Stimmung beeinflussen?

Jeder Mensch hat ab und an einen schlechten Tag. Das ist völlig normal. Ernährung kann dabei Teil unseres allgemeinen Wohlbefindens sein. Bestimmte Lebensmittel liefern Nährstoffe wie Tryptophan, O...

Meal Prep: Gesunde Ideen für stressige Zeiten

▷ Meal Prep: Gesunde Ideen für stressige Zeiten

Meal Prep ist ein Begriff, der immer häufiger auftaucht. Auf den sozialen Netzwerken werden Beiträge mit dem Hashtag #mealprep versehen und Foodblogger stellen ihre Varianten vor. Doch was genau is...

Gesunde Snacks: Ideen & Rezepte für zwischendurch

▷ Gesunde Snacks: Ideen & Rezepte für zwischendurch

Snacks haben häufig ein schlechtes Image. Oft wird Snacken mit ungesundem Naschen oder unkontrolliertem Verspeisen von Junk Food verwechselt. Dabei können gesunde Snacks eine praktische Ergänzung z...

Eiweißreiche Lebensmittel – Die besten Lebensmittel für deinen Proteinbedarf

▷ Eiweißreiche Lebensmittel – Die besten Lebensmittel für deinen Proteinbedarf

Proteine: So kannst du deinen täglichen Eiweißbedarf decken In der heutigen Zeit denken wir viel häufiger darüber nach, wie wir uns ernähren. Du weißt natürlich, dass Vitamine und Mineralstoffe wic...

 Flüssigkeitsbedarf: Wie viel sollte ich täglich trinken?

▷ Flüssigkeitsbedarf: Wie viel sollte ich täglich trinken?

Es ist auch für Dich nichts Neues, dass Du jeden Tag darauf achten solltest, genug zu trinken. Manche Menschen haben damit überhaupt kein Problem, andere wiederum tun sich damit schwer. Zudem kommt...

Wissenswertes zu NUTRI-ICE MAKER Eiswürfelmaschine

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