Zubereitung

1. Die Limette schälen und die Blaubeeren gut waschen. Die Kurkumawurzel waschen und mit einer Bürste gut abrubbeln. So kannst du diese mit der Schale in deinen NUTRI-BLENDER geben. Weil wie du ja sicher weißt befinden sich die meisten Vitamine direkt unter der Schale.

2. Alle Zutaten in den NUTRI-BLENDER geben und zu einem cremigen Smoothie mixen. Du kannst optional auch noch zwei Eiswürfel hinzufügen oder die Trinkflasche kurz in den Kühlschrank stellen, da dieser Smoothie schön kalt am besten schmeckt.

3. Wichtig ist, dass du den Pfeffer auf keinen Fall weglässt, denn Kurkuma benötigt den Pfeffer, um seine Wirkstoffe perfekt zu entwickeln. Falls du keine frische Kurkumawurzel bekommst, kannst du auch einen Teelöffel Kurkuma Pulver verwenden.

Wissenswertes zu den Zutaten

1. Kurkuma ist stark entzündungshemmend und hat antioxidative Eigenschaften. Die enthaltenen ätherischen Öle und das Polyphenol Curcumin machen freie Radikale unschädlich. Sie schützen und stärken deine Zellen und sorgen dafür, dass du gesund durch die kalte Jahreszeit kommst.