Zutaten
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20 Gramm Schokolade mit 90% Kakaoanteil
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100 Gramm Staudensellerie
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50 Gramm Rucola
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1 Birne
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1 Chili
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2 cm Ingwer
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Zimt
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mit Mandelmilch ungesüßt auffüllen
Küchengerät
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NUTRI-BLENDER
Zubereitung
Die Schokolade in der Mandelmilch zum Schmelzen bringen und abkühlen.
Die Selleriestangen und den Rucola waschen und die Stangen in Stücke schneiden.
Die Birne waschen vom Stiel und Kerngehäuse befreien und in grobe Stücke schneiden. Die Chili waschen und den Stiel entfernen.
Den Ingwer waschen und mit einer Bürste gut abrubbeln, so muss die Schale nicht entfernt werden.
Alle Zutaten in denNutri-Blendergeben und zu einem leckeren Smoothie mixen.
Dieser Smoothie ist perfekt für jene Momente, in welchen sich der Appetit auf Süßes meldet. Der Heißhunger verschwindet und gleichzeitig wird die Produktion von Glückshormonen angeregt.
Wissenswertes zu den Zutaten
Schokolade mit einem hohen Kakaoanteil regt die Fettverbrennung an. Das hat mit dem enthaltenen Sirtuin zu tun, einem Enzym, welches den Stoffwechsel und auch den Alterungsprozess reguliert. Schokolade macht somit nicht nur glücklich, sondern auch schlank und jugendlich schön. Sellerie regt die Fettverbrennung an, indem für die Verdauung mehr Kalorien benötigt werden, als das Gemüse selbst hat. Kombiniert mit Chili und Zimt ist dieser köstliche Smoothie perfekt für die schlanke Linie.
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