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Smoothie Bowls

Es war noch nie so einfach gesund zu frühstücken...

Hazelnut-Hemp Hunger

  • Banane, Haselnuss, Kakao, Hanf-Protein, Mandelmilch, Datteln
  • SMOOTHIE:
  • 1 Banane
  • 2 EL Haselnuss (gemahlen)
  • 2 EL Hanf-Protein
  • 2 TL Kako-Pulver (Back-Kakao)

TOPPING:

  • 1 kleine Banane
  • 1 handv. Nüsse (gehackt)
  • 3-4 Datteln (gehackt)
  • 1 EL Cacao-Nibs

Berries-Best Bowl

Blaubeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Banane, Kokosraspeln, Cashew-Kerne

SMOOTHIE:

  • 1/2 Banane
  • 2 EL Blaubeeren (auch TK)
  • 2 EL Himbeeren (auch TK)
  • 2 EL Erdbeeren (auch TK)
  • alternativ: TK-Beerenmischung
  • 1 TL Honig
  • mit Milch auffüllen

TOPPING:

  • 1/2 Banane (Scheiben)
  • 2 TL Kokosraspeln
  • 1 handv. Cashew-Kerne (gehackt)

Green-Avocado Grinder

Avocado, Spinat, Banane, Beeren, Buttermilch, Honig, Nüsse

SMOOTHIE:

  • 1/2 Avocado
  • 1 handv. Baby-Spinat
  • 1/2 Banane 
  • 1 handv. Erdbeeren/Himbeeren (auch TK)
  • 1 TL Honig
  • mit Buttermilch auffüllen

TOPPING:

  • 1 TL Kerne (Sonneblume, Cashew, Pistazien, ...)
  • 1 TL Nüsse (Hasel, Walnuss, Mandeln, ...)
  • Kokosraspeln
  • frische Beeren

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