Der kombinierte Saft für Muskeln und Elektrolyte
🥭 KOKO PROTEIN CUP juice| Rezept
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Kategorie
Säfte
Portionen
2
Vorbereitungszeit
5 Minuten
Zubereitungszeit (total)
15 Minuten
Kalorien
110
Der kombinierte Saft für Muskeln und Elektrolyte
Zutaten
- 2 Stangen Staudensellerie
- 2 kleine Pak Choi
- 1/4 Mango
- 1/4 Ananas
- 1 Banane
- 200 ml Kokoswasser
- 2 EL Kokosmilch
- 2 EL Whey Proteinpulver
Küchengerät
Zubereitung
- Den Staudensellerie und den Pak Choi gut waschen. Die Mango und die Ananas, sowie die Banane schälen. Das Kokoswasser, die Kokosmilch und das Whey Pulver gut verrühren.
- Die Banane am besten mit dem Stabmixer in die Flüssigkeit einpürieren. Die restlichen Zutaten in etwa gleichgroße Stücke (2-3 cm) schneiden und abwechselnd in den Slow Juicer geben.
- Zu einem leckeren Saft pressen und mit der Kokosflüssigkeit verrühren. Dazu verwendest du am besten einen Schneebesen. In zwei Gläser füllen und nach dem Sport genießen.
Notiz
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