NUTRI-BLOG | Allgemeines zu Ernährung, Gesundheit & Wohlbefinden

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Gesunde Ernährung

▷ Gesunde Snacks und Zwischenmahlzeiten für eine bewusste Ernährung

Snacks haben häufig ein sehr schlechtes Image. Oft wird Snacken mit ungesundem Naschen oder unkontrolliertem Verspeisen von Junk Food verwechselt. Doch Snacken ist durchaus nichts Schlimmes. Im Geg...

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Es ist enorm wichtig tief, regelmäßig, ausreichend und vor allem erholsam zu schlafen.  Du kennst das garantiert: Wenn du einmal viel später als gewohnt zu Bett gegangen bist, fühlst du dich am näc...

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▷ MEAL PREPPING - Der gesunde Trend für stressige Zeiten!

Meal Prep ist ein Begriff, der immer häufiger auftritt. Auf den sozialen Netzwerken werden Beiträge mit dem besagten Hashtag #mealprep versehen und Foodblogger stellen ihre Varianten davon vor. Doc...

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▷ Ratgeber: Zitrusfrüchte - Was du wissen musst

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Juicen ist zweifelsfrei im Trend. Egal ob zum Stärken des Immunsystems, zum Abnehmen, Detox, oder als Anti-aging Kur für alles werden individuelle Saftkuren empfohlen. Und Entsaften bietet tatsächl...