Der leckere Saft für mehr Sehkraft und eine starke Makula
🥕 NOT FOR THE BLINDES JUICE | Rezept
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Kategorie
Säfte
Portionen
2
Vorbereitungszeit
5 Minuten
Zubereitungszeit (total)
15 Minuten
Kalorien
95
Rezept von:
Nutrilovers | #WissenWasDrinIst
Der leckere Saft für mehr Sehkraft und eine starke Makula
Zutaten
- 1 rote Bete roh
- 2 Bio-Karotten
- 150 g Mangold
- 200 g Blaubeeren
- 2 Orangen
- 1 Bio-Limette
- 2 TL sehr fein geriebene Sonnenblumenkerne
- 2 Tropfen Sonnenblumenöl
- Slow Juicer
Küchengerät
Zubereitung
- Die Karotten und die rote Bete gut waschen und mit einer weichen Bürste gut abrubbeln. So musst du sie nicht schälen.
- Den Mangold und die Blaubeeren, und auch die Limette gut abwaschen. Die Orangen schälen und alles in etwa gleichgroße Stücke (2-3 cm) schneiden.
- Die Lebensmittel abwechselnd in den Slow Juicer geben. Die Sonnenblumenkerne und das Sonnenblumenöl gut in den Saft einrühren und in zwei Gläser gießen.
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