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ūüćď RED HEALTH BLIZZARD | Rezept

mit der Kraft der Beeren zu einer starken Gesundheit

  Erdbeeren , Blaubeeren , Preiselbeeren , Bio-Ingwer,  Staudensellerie , Brombeerblätter ,  Thymian , Cayennepfeffer


Beeren haben die Eigenschaft, dass sie dein Immunsystem stärken, gegen Infekte im Körper ankämpfen und dabei den Organismus nicht belasten. Sie sind kalorienarm und genau das ist wichtig, wenn du krank bist. Du sollst dich in dieser Zeit leicht, und vor allem auch basisch ernähren, damit dein Körper sich selbst schneller heilen kann.


Zutaten:


100 g Erdbeeren

100 g Blaubeeren

100 g Preiselbeeren

1 cm Bio-Ingwer

3 Stangen Staudensellerie

1 Hand voll Brombeerblätter (Altern. 200-250ml Brombeerblätter-Tee)

1/2 Bund Thymian

1 Prise Cayennepfeffer


Zubereitung:


Die Beeren gut waschen. Den Ingwer abwaschen und mit einer weichen B√ľrste abreiben. So musst du den Ingwer nicht sch√§len. Den Staudensellerie, die Brombeerbl√§tter und den Thymian ebenfalls gut waschen. Alle Zutaten in gleichgro√üe St√ľcke schneiden (2-3 cm) und abwechselnd in den Slow Juicer geben. Den Cayennepfeffer gut in den Saft einr√ľhren und in zwei Gl√§ser gie√üen. Den Saft am besten bereits morgens auf n√ľchternen Magen genie√üen. Du kannst, wenn du krank bist, den Saft auch dreimal t√§glich trinken. Gerade wenn du keinen Appetit hast, versorgt er dich mit allen N√§hrstoffen die du ben√∂tigst, um schnell wieder gesund zu werden.


Wissenswertes zu den Zutaten:


Die Beeren sind reich an den Vitaminen A und C. Sie sind reich an Magnesium, Kalium und Kalzium. Die Brombeerbl√§tter sind besonders gut, wenn du an einer Erk√§ltung leidest, oder Beschwerden im Magen- und Darmbereich hast. Wenn du keine frischen Brombeerbl√§tter bekommen kannst, kannst du auch getrocknete Brombeerbl√§tter verwenden und aus diesen einen starken Aufguss machen. Diesen Aufguss mischt du dann mit dem frisch gepressten Saft. Die Preiselbeeren sind auch besonders toll, wenn du Probleme mit der Blase hast. Blasenentz√ľndungen verschwinden rasch, wenn du ausreichend Preiselbeeren-Saft trinkst. Dabei solltest du wirklich auf frisch gepressten Saft zur√ľckgreifen. Die S√§fte aus dem Handel sind leider mit viel Zucker versetzt und dieser wirkt sich negativ auf den Heilungsprozess aus.

 

ūĚó†ūĚó≤ūĚóĶūĚóŅ ūĚó•ūĚó≤ūĚėáūĚó≤ūĚóĹūĚėĀūĚó≤ Saftrezepte f√ľr deinen Slow Juicer findet ihr hier auf unserer Webseite.

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