Hearts made of avocado, banana and cocoa
With this healthy snack, you can show your little darling how much you love them through food. Children love shapes and sweets. These delicious hearts made from avocado, banana, and cocoa are the perfect combination of both. These hearts taste delicious, and your child will be delighted to eat these lovingly crafted treats. The heart shape alone encourages children to snack on healthy treats.
I LOVE YOU
Bewertet mit 5.0 Sternen (2 Bewertungen).
↖️ Klicke oben auf die Sterne, um deine Bewertung abzugeben.
Kategorie
Snacks für Kinder
Cuisine
Deutsch
Portionen
2
Vorbereitungszeit
15 Minuten
Zubereitungszeit (total)
7 Stunden

Zutaten
-
3 Bananen
-
2 Avocados
-
2 EL Kakao
-
1 EL Honig
-
2 EL Sesam
-
Dörrautomat
Küchengerät
Zubereitung
Die Avocados und die Bananen schälen und von den Avocados den Kern entfernen. Zusammen mit dem Kakao und dem Honig in den Mixer /oder Zerkleinerer geben und fein zu einem dicken Brei pürieren. Den Sesam gut unterrühren. Du kannst statt Sesam auch gehackte Nüsse deiner Wahl verwenden. Die Masse in einen Spritzbeutel füllen und die Etagen deines Dörrers mit Dörrfolie auslegen.
Mit dem Spritzbeutel nun Herzen auf die Folie zeichnen. Sie sollten in etwa gleich groß sein und eine Dicke von etwa 5 mm aufweisen. Bei 70° Celsius für etwa 7 Stunden trocknen lassen. Aus dem Apparat nehmen, leicht abkühlen lassen und vorsichtig von der Folie lösen. Du kannst die Herzen auch aus vielen anderen Obstsorten herstellen. Beeren ergeben ebenfalls hübsche, rote Herzen.
Wissenswertes zu den Zutaten
Die gesunden Fette der Avocados sind hervorragend für die Entwicklung deines Kindes. Sie sind reich an Folsäure. Sie liefern Vitamin A, Vitamine der B-Gruppe und Vitamin E. Zudem versorgen sie dein Kind mit reichlich Kalium. Dieses ist besonders für die Entwicklung der Nerven wichtig. Die Bananen sorgen für die angenehme Süße und bieten dem Kind viel Magnesium.
Notiz
Hast Du unser Rezept
ausprobiert?
Teile es auf Instagram und markiere uns mit @nutrilovers.de um es mit unserer Community
zu teilen.
Die besten Bilder teilen wir auch bei uns als Story!😃