The crispy chips made from green leafy vegetables
These chips are so light and extra crispy. They practically melt in your mouth. Green chips made from leafy greens are both crunchy and packed with important nutrients. Kale chips are particularly well-known and are currently the number one trend, but you can use pretty much any leafy green for these snacks. We've prepared a great Leafy Crunch Mix for you.
LEAFY CRUNCH
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Kategorie
Snacks & Chips
Cuisine
Deutsch
Portionen
2
Vorbereitungszeit
15 Minuten
Zubereitungszeit (total)
7 Stunden

Zutaten
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3 große Blätter Kohl
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1 kleiner Pak Choi
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4 Blätter Weißkohl
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4 Blätter Rotkohl
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1 Hand voll Baby Blattspinat
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Meersalz oder Himalaya Salz nach Bedarf
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Dörrautomat
Küchengerät
Zubereitung
Das Blattgemüse vorsichtig waschen trocken tupfen und auf einem Küchenhandtuch noch kurz gut trocknen lassen. Mit dem Messer eventuell den Strunk vom Kohl herausschneiden. Die Blätter in etwa gleich große Stücke schneiden - je nachdem wie groß du deine Chips haben möchtest. Denke aber daran, dass sie im Dörrautomat etwas schrumpfen.
Die Blätter im Dörrer verteilen und bei 60° Celsius für 7 Stunden trocknen. Zwischendurch die Blätter eventuell vorsichtig wenden und kontrollieren, ob sie bereits die gewünschte Konsistenz haben. Je nach Wassergehalt kann es manchmal schneller gehen. Die Etagen aus dem Dörrautomat nehmen, die Chips nach Bedarf salzen, vorsichtig ablösen und in einer Dose trocken und kühl lagern.
Tipp:
Sollten die Chips nach einiger Zeit labbrig werden, gib diese einfach kurz in den Dörrautomat und sie werden wieder knusprig. Labbrig oder weich werden sie durch eine zu hohe Luftfeuchtigkeit.
Wissenswertes zu den Zutaten
Grünes Blattgemüse ist reich an B-Vitaminen, Vitamin C, Vitamin K und Beta Karotin. Sie enthalten auch wertvolle sekundäre Pflanzenstoffe, welche deine Zellen schützen. Es gibt doch keine bessere Kombi, als lecker zu snacken, und gleichzeitig dem Organismus etwas Gutes zu tun.
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