Smoothies verts

Il n'a jamais été aussi facile de faire le plein d'énergie...

En petit-déjeuner dynamisant, en coup de fouet à l'école ou au travail, ou pour recharger les batteries après le sport : les smoothies verts regorgent d'énergie vitale et sont non seulement délicieux, mais aussi pauvres en calories.

​Le constituant le plus important des feuilles est la lumière solaire verte, appelée « chlorophylle ». Outre ses propriétés détoxifiantes, elle vous apporte également de nombreux nutriments essentiels tels que : vitamines, minéraux, acides aminés, enzymes et composés phytochimiques.

​Pour que vous puissiez vous lancer immédiatement, nous avons rassemblé ici quelques recettes délicieuses. Nous serions ravis de vous aider à faire un pas de plus vers une meilleure santé.

​Continuez comme ça, vous êtes sur la bonne voie...

 

Nos recettes préférées de smoothies verts

 

Green Colada

Épinards, pomme, menthe, banane, jus de citron vert, lait de coco, lait

  • 1 poignée d'épinards
  • 1 pomme
  • 6 feuilles de menthe
  • 1 banane (petite ou 1/2)
  • un peu de jus de citron vert
  • compléter avec du lait de coco et du lait

 

Citrus vert

Mâche, banane, kiwi, jus d'orange, jus de citron, eau, huile de lin

  • 1 poignée de mâche
  • 1 banane
  • 1 kiwi
  • 150 ml de jus d'orange
  • 1 c. à c. d'huile (huile de lin)
  • un peu de jus de citron
  • un peu de miel
  • compléter avec de l'eau

 

Poire verte

Mâche, épinards, poire, gingembre, jus de citron, lait d'amande

  • 1 poignée de mâche
  • 1 poignée d'épinards (jeunes)
  • 1 poire
  • 1 petit morceau de gingembre
  • un peu de zeste de citron
  • compléter avec du lait d'amande

 

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