Smoothie bowls

Il n'a jamais été aussi simple de prendre un petit-déjeuner sain...

Fringale noisette-chanvre

  • Banane, noisette, cacao, protéine de chanvre, lait d'amande, dattes
  • SMOOTHIE :
  • 1 banane
  • 2 c.à.s. de noisettes (moulues)
  • 2 c.à.s. de protéine de chanvre
  • 2 c.à.c. de poudre de cacao (cacao non sucré)

​GARNITURE :

  • 1 petite banane
  • 1 poignée de noix (hachées)
  • 3-4 dattes (hachées)
  • 1 c.à.s. d'éclats de cacao (cacao nibs)

Bowl aux baies

Myrtilles, framboises, fraises, banane, noix de coco râpée, noix de cajou

SMOOTHIE :

  • 1/2 banane
  • 2 c.à.s. de myrtilles (fraîches ou surgelées)
  • 2 c.à.s. de framboises (fraîches ou surgelées)
  • 2 c.à.s. de fraises (fraîches ou surgelées)
  • alternative : mélange de baies surgelées
  • 1 c.à.c. de miel
  • compléter avec du lait

​GARNITURE :

  • 1/2 banane (en rondelles)
  • 2 c.à.c. de noix de coco râpée
  • 1 poignée de noix de cajou (hachées)

Green-Avocado Grinder

Avocat, épinards, banane, baies, babeurre, miel, noix

SMOOTHIE :

  • 1/2 avocat
  • 1 poignée de pousses d'épinards
  • 1/2 banane
  • 1 poignée de fraises/framboises (également surgelées)
  • 1 c. à c. de miel
  • compléter avec du babeurre

​GARNITURE :

  • 1 c. à c. de graines (tournesol, noix de cajou, pistaches, ...)
  • 1 c. à c. de noix (noisettes, noix, amandes, ...)
  • noix de coco râpée
  • baies fraîches

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